Avec une approche douce et bienveillante, je vous accompagne dans votre cheminement vers le mieux-être. Grâce à la sophrologie, je vous aide à vous reconnecter à votre corps, à votre respiration et à vos émotions pour retrouver calme et sérénité. Je suis à votre écoute, sans jugement, et je mets mes compétences à votre service pour vous aider à atteindre vos objectifs de manière positive et durable. Nos séances s’installeront dans le cadre de la confidentialité* et le respect du code de déontologie des sophrologues professionnels.

Mes domaines de prédilection sont la gestion du stress, les émotions,  la confiance en soi, le sommeil et la sexologie. Je suis également praticienne en cohérence cardiaque. J'utilise les techniques qui m'ont été transmises dans le respect de la déontologie et de l’esprit sophrologique.

Chaque être humain est unique. Dans le cadre d'un suivi personnalisé, le premier rendez-vous vous permettra de : déterminer vos attentes et vos besoins, définir des besoins précis et mettre en place un protocole personnalisé qui répond à vos attentes. Dès le premier rendez-vous, le travail sophrologique commence par la pratique d’une technique de découverte de la méthode. La séance se termine par une "phénodescription", moment d'échange sur vos ressentis et  sensations. Après chaque séance, je vous envoie l'enregistrement de la pratique pour vous permettre de vous entrainer chez vous.

Le secret de la réussite est la répétition. Avec la répétition, votre corps va mémoriser la technique, ainsi vous pourrez retrouver facilement le réflexe des pratiques dans n'importe quelle situation de votre vie quotidienne.

Mon objectif est de vous permettre d'utiliser ces techniques en toute autonomie pour une plus grande liberté.

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*La profession de sophrologue n'est pas réglementée, mais  est déontologiquement tenue au secret professionnel.