Respire

Découverte de la sophrologie. Apprendre la respiration abdominale, respirer en cohérence cardiaque.

5 h

375 euros

Présentiel ou en visio

Description du service

Protocole de 5 séances. Découverte de la sophrologie. Apprendre la respiration abdominale, respirer en cohérence cardiaque. Stimulation du nerf vague. Ce programme Respire permet de prendre conscience de sa respiration et de son corps. La respiration contrôlée est employée pour favoriser l’émergence des ressentis et la gestion des émotions.